Demir eksikliği en hızlı nasıl giderilir? Kırmızı et, karaciğer ve balık gibi demir açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi önerilir. Ayrıca hastanın yemek sırasında çay ve kahve gibi demir emilimini azaltan içeceklerden kaçınması önerilir. Diyet değişiklikleri yeterli olmazsa ve kansızlık varsa hastanın demir ilacıyla tedavi edilmesi gerekebilir. Demir tedavisi nasıl yapılır? Demir eksikliğinin tedavisi Demir açısından zengin yiyecekler yemek bir öncelik olmalıdır. Bu yiyecekler arasında kırmızı et, tavuk, balık, karaciğer, dalak, yumurta, brokoli, lahana, börülce, baklagiller, tahıllar ve pirinç bulunur. Demiri en hızlı ne yükseltir? Kırmızı et, sakatat, kümes hayvanları ve özellikle hindi, balık ve deniz ürünleri zengin demir kaynaklarıdır. Yumurta, süt…
Yorum Bırak