Hamile diyetinde kaç kilo verilir? Sağlıklı bir hamilelikte annenin yaklaşık 9 ila 14 kilo alması normaldir. İlk 3 ayda kilo alımı genellikle 1-2 kilodur. Ancak hamileyseniz ve aynı zamanda fazla kilonuz varsa, ilk 3 ayda kilo vermek için hamilelik diyeti uygulayabilirsiniz. Gebelikte kilo vermek mümkün mü? Ya da anne adayı yediği her şeyin bebeğine fayda sağlayacağı düşüncesiyle iştahı açılır ve fazla kilolar vücudunda yerleşmeye başlar. Ancak sağlıklı ve doğru beslenme yöntemleriyle hamilelikte kilo kontrolü sağlamak ve gerekirse kilo vermek mümkündür. Hamile diyeti olur mu? Öncelikle diyet kavramına karşıyız. Diyet denince akla detoks diyetleri, şok diyetler ve düşük kalorili listeler gelebilir.…
Yorum Bırak